Cách tập luyện cho dương vật

11/12/2012
Cách tập luyện cho dương vật

 

 Các chuyên gia tư vấn về sức khỏe tình dục giới thiệu mẹo nhỏ sau: "Ngâm cậu nhỏ" của các anh vào một cốc nước ấm trước khi "nhập cuộc". Cách tập luyện cho dương vật này có tác dụng làm cho dương vật bớt nhạy cảm và quen dần với môi trường ấm.


 

 


Các cách tập luyện cho dương vật giúp các anh "chinh chiến" được dai hơn có thể kể đến là:

Bảo đảm dinh dưỡng


Chất đạm có trong trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh dịch phục hồi nhanh chóng. Trước khi "hành sự", việc ăn một thanh chocolate hay một quả chuối cũng sẽ giúp cải thiện tình hình đáng kể.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hằng ngày cũng phải bảo đảm đủ dinh dưỡng, không lạm dụng rượu, bia. Dinh dưỡng còn có tác dụng củng cố niềm tin mà người đàn ông bắt đầu gây dựng hoặc vừa mới gây dựng được.
Điều cũng rất quan trọng là sự phối hợp của đối tác. Điều này giúp người đàn ông cảm nhận được sự chia sẻ, tự tin hơn và sớm đạt được mục tiêu đề ra.
Phải khẳng định rằng trong chuyện này, không có kỹ thuật nào hoàn hảo. Có khi kỹ thuật được rút ra từ chính người trong cuộc mới là ưu việt.
Mặc dù chưa có phác đồ đặc hiệu chữa xuất tinh sớm là nhưng một số phương pháp có thể giúp quý ông trì hoãn giây phút bùng nổ này một cách đáng kể.

 


Cách tập luyện cho dương vật



 

 

Rèn luyện tâm lý


Tập cách phân tâm, không quá tập trung trong lúc "hành sự" cũng là một cách để rèn luyện tâm lý, khắc phục các rối loạn.
Có nhiều cách để phân tâm, đơn giản nhất là thầm đếm 1, 2, 3, 4... trong khi bắt đầu quan hệ tình dục, giúp cho đầu óc không tập trung vào "việc đó" nữa và cuộc vui sẽ dài hơn.
Cũng có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tập trung giải toán trong khi "làm việc".

 

 

 

ĐỘNG TÁC CHÀ XÁT LÀM ẤM BỘ PHẬN SINH DỤC


Phương cách này hàng ngày, 1 hoặc nhiều lần bạn tắm dưới vòi nước thật nóng, độ nóng bạn có thể chịu được, đừng nóng quá làm phỏng da, dùng bàn tay chà xát (soak) thật mạnh dương vật cho tới khi dương vật đỏ và xưng lên. Trước khi chà xát, bạn nên thoa khắp bộ phận sinh dục bằng Vaseline cho thật trơn, vừa chà xát dương vật bạn vừa thay đổi dùng hai bàn tay thoa nhẹ (massage) bìu đựng ngọc hành (hai hòn dái) vuốt nhẹ đường dẫn tinh giữa hậu môn và bìu dái, kế tiếp dùng ngón trỏ và ngón giữa của 2 bàn tay vuốt xuôi theo chiều của dương vật qua bìu dái xuống gần hậu môn.

Bạn chà xát như thế, thay đổi các động tác nói trên, càng lâu càng tốt, càng làm được nhiều lần trong ngày càng tốt. Để thay đổi, bạn có thể nằm ngữa dựa đầu vào bồn tắm, tiếp tục chà xác những động tác đã nói trên và những động tác theo hình vẽ mấy trang kế tiếp.

 

Làm ấm bộ phận sinh dục và chà xát như vậy sẽ đánh thức và làm nảy nở các sớ (thớ) tế bào nơi dương vật giúp cho máu huyết lưu thông tốt và dồn vào nơi dương vật làm cứng dương vật.

Động tác (massage) mơn trớn ngọc hành làm cho ngọc hành - nơi sản xuất ra tinh trùng được khỏe mạnh, sản xuất ra tinh trùng tốt, làm tiết ra các chất Testosterone và Hormone cần thiết cho cơ quan sinh dục.

Động tác vuốt đường dẫn tinh làm cho bắp thịt PC tốt và mạnh hơn, tóm lại sự chà xát, xoa bóp trên rất cần thiết cho phương pháp làm nở to Dương Vật và giúp cho vấn đề sinh lý được tốt hơn. 
Bạn để ý, sau 1-2 tuần lễ tập nhịn tiểu và chà xát xoa bóp như thế, bìu đựng ngọc hành của bạn sẽ săn cứng lại không còn chảy dài mềm nhũng như trước.

 

 

Cách tập luyện cho dương vật

 

 

ĐỘNG TÁC DỒN MÁU VÀO DƯƠNG VẬT 


Động tác này, xem hình vẽ dưới, mục đích dồn máu vô các sớ tế bào dương vật và đầu dương vật. (Force the blood into the spongy spaces of the peniletissues) làm cho dương vật và đầu dương vật mỗi ngày một nở lớn, tăng kích thước dương vật và qui đầu TO BỰ HƠN.

Dùng hai ngón tay cái và ngón trỏ bàn tay trái bóp mạnh đáy dương vật (gần chỗ bìu dái) để dồn máu lên dương vật và đầu dương vật.

Động tác này bạn có thể làm bất cứ lúc nào thuận tiện kính đáo, làm càng lâu, càng thường xuyên càng tốt. Khi làm động tác này, bạn có thể đứng, nằm ngồi hoặc lúc đi tiểu tiện,v..v...

Làm động tác này ở thế dương vật cương cứng nữa chừng (Semi-Erection). Dương vật cương cứng quá hoặc mềm nhũng thì không tốt.

LÀM BẤT CỨ ĐỘNG TÁC NÀO CŨNG ĐỀU TRÁNH KHÔNG ĐƯỢC ĐỂ XUẤT TINH.

 

 

Cách tập luyện cho dương vật


 


ĐỘNG TÁC KÉO DÀI DƯƠNG VẬT LÀM NỞ QUI ĐẦU


Động tác này mục đích làm tăng kích thước chiều dài Dương Vật và làm nở lớn qui đầu, sữa hình thể Dương Vật cong thành thẳng.

Có thể làm động tác này ở thế đứng, ngồi, nằm, tùy theo khi nào thuận tiện. Tay trái dùng ngón cái và ngón trỏ làm vòng tròn bóp chặt đáy dương vật (gần bìu dái). Ngón cái và ngón trỏ bàn tay phải bóp chặt qui đầu để qui đầu hơi ngỏng lên. Vừa bóp chặt hai tay vừa dùng tay phải kéo dài ra phía trước, động tác này giống như kéo dài vú bò ra vắt sữa (Stretching & Milking). Càng bóp chặt thì máu dồn vô dương vật càng nhiều giúp dương vật và qui đầu nở lớn. Hai bàn tay vừa bóp chặt vừa làm động tác tuốt nhẹ ngươc chiều nhau, tay phải bóp và tuốt về hướng qui đầu, tay trái tuốt xuôi xuống bìu dái.

Trước khi làm động tác này, nên thoa cream khắp bộ phận sinh dục cho thật trơn, tốt nhất là dùng loại Skin care Lotion hoặc cream có chất dưỡng da. Dùng hai tay xoa bóp mơn trớn hai hòn dái (ngọc hành) như động tác chà xát trong phòng tắm.

Động tác này làm ở thế dương vật cương cứng nữa chừng, nếu cương cứng quá hãy để cho mềm bớt, nhưng mềm quá cũng không tốt. CÀNG LÀM ĐƯỢC LÂU CÀNG TỐT.

Nên NGƯNG (STOP) ngay nếu thấy sự xuất tinh sắp xảy ra.

 



 

Cách tập luyện cho dương vật

 


ĐỘNG TÁC BÓP CHẶT LÀM NỞ LỚN DƯƠNG VẬT


Động tác này mục đích làm nở dương vật và dồn máu lên qui đầu. Dùng cả hai bàn tay, tay phải làm thành vòng tròn bóp chặt dương vật gần qui đầu, tay trái làm vòng tròn bóp chặt thân giữa dương vật (xem hình), hai tay tuốt nhẹ ngược chiều nhau và vẫn bóp chặt (cần thoa cream khắp bộ phận sinh dục cho thật trơn), để thay đổi, có thể xoa bóp mơn trớn hai ngọc hành và bìu dái.

Các động tác nên làm ở thế dương vật cương cứng nữa chừng (semi - erection). Động tác này có thể thực hiện trong tư thế đứng, ngồi, nằm và bất cứ thời gian nào thuận tiện, càng làm được lâu càng tốt.

Bài tập này giúp làm tăng kích thước bộ phận sinh dục TO HƠN, DÀI HƠN và kiểm soát được việc xuất tinh.

Stop ngay nếu việc xuất tinh có thể xảy ra.



ĐỘNG TÁC LÀM DÀI VÀ NẢY NỞ DƯƠNG VẬT


Động tác này giống như động tác kéo vắt sữa bò, dùng 2 bàn tay, tay phải làm thành còng tròn gần qui đầu, tay trái làm một vòng nữa dưới tay phải, bóp chặt 2 tay và vuốt dương vật ngược chiều nhau cho đến khi dương vật xưng và đỏ lên.

Luôn làm động tác ở tư thế dương vật hơi cương cứng, đừng cứng quá và mềm quá, và cũng nên thoa cream khắp bộ phận sinh dục cho thật trơn (well lubricated).

Các động tác khác nhau cốt để thay đổi, không nhất thiết phải làm chỉ một động tác trong ngày, cứ việc thay đổi động tác trong các hình chỉ dẫn

Làm các động tác mà không còn kích thích đưa đến việc xuất tinh là đã kiểm soát được việc xuất tinh.



 

Cách tập luyện cho dương vật

 


ĐỘNG TÁC KÉO DÀI VÀ SỮA HÌNH THỂ DƯƠNG VẬT 



Hình vẽ trên đây là động tác sau cùng, mục đích động tác này cũng là kéo dài dương vật và làm nở lớn qui đầu, sửa hình thể dương vật cong thành thẳng.

Động tác khi làm có thể đứng, tốt nhất là ngồi hai chân dang ra, hai đầu gối co lên, hai bàn chân chụm vào nhau, hay nằm dựa trên giường.

Dùng tay phải nắm và bóp chặt qui đầu, tay trái làm vòng tròn bóp chặt đáy dương vật (hoặc ngược lại) hai tay bóp khi dương vật hơi cương cứng, và giữ tư thế này từ 15 đến 20 giây, có thể sữa hình thể dương vật trong lúc này. Sau đó dùng một tay đập mạnh vô đùi gần háng khoảng 30 cái rồi dời qua đập mạnh vào háng bên kia 30 cái và tiếp tục như thế càng lâu càng tốt.

Tập các động tác mà đầu óc tinh thần thanh thản, không còn kích thích, không còn muốn xuất tinh là cơ thể đã quen với sự tập luyện để có thể kéo dài sự giao hợp, tránh được sự xuất tinh sớm hoặc giao hợp mà không xuất tinh.

 

Ngoài những cách tập luyện cho dương vật ở trên ra thì còn có cách tập luyện rất hiệu quả nữa đó là sử dụng máy tập làm to và dài dương vật GRA AUTO


 

 

Cách tập luyện cho dương vật

 

 

Công dụng Máy tập làm dài dương vật

 

Máy tập làm dài dương vật dành cho nam giới là sản phẩm giúp bạn cải thiện thể hình của thằng nhỏ một cách tối ưu về chiều dài cũng như chiều rộng để mạnh mẽ hơn trong "chuyện ấy". Máy tập giúp bạn tặng kích thước cậu nhỏ giúp dương vật của bạn to và dài hơn Máy tập tăng kích thước cậu nhỏ tạo môi trường chân không giúp dương vật của bạn to và dài ra một cách nhanh chóng tự nhiên. Dương vật được tạo thành từ ba mô mở rộng cương dương, 2 phòng lớn phía trên dương vật ( Corpora cavernosa) và 1 buồng nhỏ phía dưới dương vật (Corpus Spongiosum).

 

Cách tập luyện cho dương vật

 

In

Hỗ trợ trực tuyến

Tu vấn kích thước dương vật

Tu vấn kích thước dương vật

Tu vấn mua hàng online

Tu vấn mua hàng online

Liên hệ mua hàng

0943.722.465

 

Giỏ hàng

Giỏ hàng có 0 sản phẩm

Quảng Cáo

chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới kích thước dương vật, nước hoa kích thích tình dục

Bác sĩ tình yêu

Cách chống xuất tinh sớm hiệu quả  và tăng kích thước cậu nhỏ nhanh chóng, sản phẩm nước hoa kích dục và nước hoa dành cho nam giới hàng đầu hiện nay để giúp thoải mái ở tư thế thủ dâm cho bạn gái và làm tình hoặc muốn thủ dâm một mình

 

Bác sĩ tình yêu

 

Bác sĩ tình yêu nơi cung cấp máy tập dương vật hỗ trợ điều trị liệt dương và tăng kích thước dương vật

nuoc hoa kich duc giúp nam giới quyến rũ bạn gái

bạn đang lo lắng về kich co duong vat phương pháp hổ trợ điều trị tối ưu dùng cravimax liên hệ: 0943.722.465 để đạt hiệu quả.

Các cách chong xuat tinh som và điều trị xuat tinh som tốt nhất cho nam giới

Thống kê

Trực tuyến: 10
Tổng truy cập: 1219868

 CÔNG TY CHUYÊN CUNG CẤP HÀNG MỸ USA TỐT NHẤT - THUỐC TĂNG KÍCH THƯỚC DƯƠNG VẬT

GRAVIMAX - VIPMAX - GRAVIMAX-RX MADE IN USA

 

Tư vấn:  0943-722-465 - Đặt hàng : 0943-722-465

UY TÍN - CHẤT LƯỢNG - CÓ BẢO HÀNH 100 NGÀY SỬ DỤNG - 100% KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ AN TOÀN TUYỆT ĐỐI

BÁN HÀNG CÁC TỈNH THÀNH TRÊN TOÀN QUỐC: HÀ NỘI - TP.HCM - ĐÀ NẴNG - HẢI PHÒNG - VŨNG TẦU - CẦN THƠ - ĐÀ LẠT - NHA TRANG - HUẾ - TP VINH - QUY NHƠN V..V..V

 

Chúng tôi chuyên cung cấp thực phẩm chức năng như: cung cấp thuốc bổ thận tráng dương cho nam giới, hỗ trợ tăng testosterone giúp tăng sinh lý nam giới, điều trị yếu tinh trùng hiệu quả, Cung cấp nước hoa kích dục tại TP.Hồ Chí Minh. Cung cấp thuốc lam no nguc hieu qua.


Giấy phép Bộ BCVT: Đang trong quá trình xin cấp phép., Cố vấn chuyên môn cấp cao: Thạc sĩ Nguyễn (Health Center VN)

Sản phầm từ: Men Health Inc., USA  Add: 401 South Tenth Street, Emmaus PA 808803

Trang thông tin cung cấp thông tin về kích thước dương vật nam đàn ông có kích thước cậu nhỏ khiêm tốn và một số loại thuốc tăng kích thước dương vật. Những thông tin về kích thước dương vật chỉ mang tính tham khảo không được tự ý áp dụng để chữa trị bệnh cho mình.